«Volver a ti»
Un espacio para escucharte, aclarar lo que necesitas y decidir cómo quieres seguir.
A veces cambia tu vida. Otras veces, lo que cambia es cómo te sientes en ella. Lo que antes encajaba ya no lo hace, aparecen dudas o te cuesta saber qué necesitas.
Soy Pati Méndez, coach de vida. Te acompaño a mirar lo que estás viviendo con una perspectiva más amplia y a dar pasos hacia aquello que quieres, con cercanía y sin juicio.
Coaching individual · Online y presencial en Barcelona
*Para conocernos, resolver tus dudas y valorar si mi acompañamiento encaja con lo que necesitas.
¿Qué puedes trabajar en este espacio?
- Parar sin sentir culpa. O sin pensar que estás perdiendo tiempo.
- Comprender lo que te está pasando. Poner palabras a lo que sientes y reconocer qué necesitas en este momento.
- Decidir con más confianza. Explorar tus opciones y distinguir lo que tú quieres de lo que otras personas esperan de ti.
- Llevar tus decisiones a lo cotidiano. Practicar otras maneras de actuar, poner límites y hacer espacio para lo que te importa.
Un poco sobre mi
Durante diez años estuve al frente de mi propio espacio de bienestar. También he vivido lo que supone atender muchas responsabilidades y necesitar parar para revisar cómo quieres seguir.
Esa experiencia, junto con mi formación en coaching, mindfulness y gestión emocional, forma parte de mi manera de acompañar: con escucha, cercanía y honestidad.
«Todo lo que buscas ya está en ti, solo necesitas recordarlo»
Reserva tu sesión gratuita para conocernos.
«Tu momento es ahora. Un espacio para ti, para parar, mirar hacia dentro y volver a escucharte».
¿Quieres conocer mi enfoque antes de dar el paso?
Empieza con un ejercicio que te invita a la reflexión.
Doce preguntas para detenerte a mirar qué estás viviendo y reconocer que puedes estar necesitando. Al terminar, recibirás por email una guía para reflexionar sobre tus respuestas.
Sigue explorando con mis cartas
Una pausa al mes para escucharte y abrir espacio a otras formas de mirar lo que vives.
Cada mes recibirás una reflexión sobre un tema, un ejercicio de autoconocimiento y una meditación para seguir escuchándote y llevar lo que descubras a tu día a día.